A homoktövis bogyók gazdagok C-, B1-, B2-, E-, P- és K-vitaminban, folsavban, flavonoidokban, karotinoidokban, kolinban, betainban, kumarinokban, fruktózban, glükózban és foszfolipidekben. A bogyók számos savat (almasav, citromsav, kávé- és borsav), összehúzó hatású anyagokat tartalmaznak. Különböző makro- és mikroelemeket is tartalmaznak: nátriumot, vasat, magnéziumot, szilíciumot, ólmot, alumíniumot, nikkelt, stronciumot, mangánt, molibdént. A homoktövis erősíti az erek…
Hogyan lehet legyőzni az esti étvágyat
Vegyünk egy teáskanál mézet meleg vízzel. Igyunk meg egy pohár kefirt. Nemcsak csillapítja az éhséget, hanem jótékony hatással van a női szervezetre is, és nem károsítja az alakot. Igyunk meg egy pohár tejet – melegen és hidegen is fogyaszthatjuk. Igyunk meg egy csésze erős fekete teát. A fogkrém csökkenti az étvágyat. Mossunk fogat este –…
A gyöngyárpa esszenciális lizint tartalmaz
Ez egy különleges aminosav, amelyre szervezetünknek szüksége van a normális működéshez. A szervezet nem szintetizál lizint, ezért élelmiszerből kell bevinnünk. Milyen előnyei vannak a lizinnek? Feszességet és fiatalságot ad a bőrnek, fenntartja az erek rugalmasságát, és egyedülálló eszköz a gyorsabb sebgyógyuláshoz és a sejtek regenerálódásához. Légy egészséges.